الصحة

6 فوائد مدهشة ستدفعك لتناول عصير الليمون الأسود.. وهذه طريقة تحضيره

إشراقة رؤية _حنين معوض _جدة 

يتميّز الليمون الأسود بنكهة لذيذة ورائحة عطرة، كما يحتوي عدد من الفيتامينات والمعادن. التي تجعل قيمته الغذائية عالية. ويستخدم عصيره كثيراً في المطبخ الهندي. ولكن في الفترة الأخيرة بدأ ينتشر بكثرة في المطبخ العربي.

ومن فوائده: 

1-   يحمي من أمراض القلب المتنوعة.

2-    ينظّم ضخ الدم في الجسم. 

3- يطرد السموم من الجسد.

4-   يساعد في طرد البكتيريا الضارة الموجودة في الجهاز الهضمي.

5-   يجمع الفضلات والسموم المتراكمة في مختلف مناطق الجسم ويطردها خارج الجسم.

6-    يساعد هذا الفيتامين في تقوية الجهاز المناعي للأم، والطفل الرضيع.

طريقة تحضيره:

1-   قومي بغسل الليمون جيداً.

2-   قطّعيه لشرائح واغليها. وبإمكانك غلي قشوره.

3-   اتركي المغلي حتى يبرد، وأضيفيه إلى بعض الأطعمة مثل الأطعمة والسلطات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى