مساحة حرة

5 خطوات للحماية من الصداع أثناء الصيام (إنفوجرافيك)

قدَّمت وزارة الصحة عدة نصائح للتقليل من الصداع أثناء الصيام في شهر رمضان.

وشددت الوزارة في “إنفوجراف” نشرته عبر حسابها الرسمي بموقع “تويتر”، على أهمية شرب كميات كافية من السوائل، والحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة التمارين الرياضية.

كما نصحت الوزارة بتجنب الإجهاد الذهني والبدني، واتباع نظام غذائي صحي للوقاية من الصداع أثناء صيام شهر رمضان.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى