الأخبار المحلية

نشاط (تأثير الرياضة والنظام الصحي في تغيير نمط الحياة) بتقنية البنات بالخرج

اشراقة رؤية :

 

بالتعاون مع نادي مخيم  اللياقة نفذ متدربات قسم الادارة المكتبية  وبإشراف من المدربة أمل المطيري يوم الاحد الموافق 27/3/1441 هـ  نشاط (تأثير الرياضة والنظام الصحي في تغيير نمط الحياة)  لتوضيح اهمية الرياضة في تحسين نمط الحياة .

في البداية تم توضيح اهمية الرياضة للصحة من قبل المتدربة :عبطاء الدوسري ، ومن ثم شرحت المدربة :منيرة دغيم الثنيان بعض التمارين الأساسية مع تطبيق المتدربات لهذه التمارين و توضيح أسباب ممارسة الرياضة في أوقات معينة و خاصةً في الصباح, ثم تحدثت اخصائية التغدية الاستاذة :لولوه الحصيني عن النظام الغذائي السليم ومقدار احتياج الجسم للنشويات والبروتين والدهون

وفي الختام تم الاجابة على استفسارات المتدربات وتم توزيع استبانه بداية اللقاء ونهاية اللقاء لقياس مدى استفادة المتدربات من المعلومات.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى