بقلم: نجاة العباسي
تجاهل كل شي يأخذ من صحتك تنازل عنه لا تلقي له أي إنتباه إختر راحتك في كل الظروف أنت أولاً ثم هي .
لا تحمل نفسك فوق طاقتك الضغوطات النفسية والأشخاص المستفزين لاتعطهم من وقتك وصحتك أكثر مما يلزم لاشئ يستحق تعبك وغضبك ووقتك، كن محباً لنفسك أكثر من أي شخص أخر قدر نفسك .
إن رأيت مالا يعجبك من احدهم تجاهل وإن مررت بضيق حاول إسعاد نفسك وهون عنها لابد أن تكون حريصاً على راحتك لايوجد شخص يهتم بمن لا يهتم بنفسه مسؤوليتك أنت حماية مشاعرك ونفسك من أذية الأخرين .
لا تتمسك بشيء يرهقك أو يتعبك ويتسبب بقلقك أفلت كل مايزعجك لاشئ يساوي الراحة النفسية وإحترام الذات أنت فقط من يستطيع إسعادك لذلك أسعد نفسك بقدر ماتستطيع اذا رأيت في خطواتك مايزعجك تراجع فوراً لاشئ يستحق أن تزعج نفسك به ويأخذ قسطاً من راحتك .
