خواطر

بدرية القحطاني تكتب: جيبك المثقوب

بقلم: بدرية القحطاني

التأمل هو تفريغ العقل من الأفكار والخواطر التي تشغله، واستبدالها بحالة من الاسترخاء والهدوء للحصول على الراحة.

وهو وسيلة اتصال النفس مع الطبيعة، وتمارين يمكن تأديتها لفصل البدن والروح والذهن عن الهموم والقلق والمشاكل، والتخلص من التراكمات، فضلًا عن أن التفكر والتأمل عبادة دعا لها الدين الحنيف، بقوله تعالى: “أَفَلَا يَتَفَكَّرُونَ”. فانتقالك من عالمك البسيط لعالم أكبر وأبعد يجعل منك شخصًا أكثر ثباتًا واسترخاءً.

أما أفكارك العارية ونظرتك المملة الباردة تجعلك في صندوق مضطرب قابل للكسر، وروحك المهزومة قيد انتظار ما هو جديد.

خلّص نفسك من توترك من تشاؤمك، وانفض غبار احتمالاتك البائسة، فعاداتك السيئة التي تجاهدها، وسقطاتك المتتالية، وتعثراتك، وآلامك المتكررة، وخيباتك، دروس يمكن لك أن تجمعها، وتضعها في جيبك المثقوب حتى لا تظل دائم اللوم والقلق والتوتر.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى