خواطر

أرخِ قبضتك.

بقلم :فاطمه العمري .

لا تشُد على نفسك كثيرًا ،وتفقد هدوئك.

لا تحاول السعي لإرضاء الجميع ؛دعهم يتقبلونك كما أنت .

لا تتوقع أو تطلب من الأخرين أن يبادلونك بنفس عطائك لهم أو مشاعرك اتجاههم ؛وتصاب بالإحباط .

لا تحاول أن تكون كاملًا أو مثاليًا، وتفقد ذاتك.

لا تركز على جوانب الضعف والقصور لديك وبدلًا من ذلك أمتدح جوانب قوتك وركز كثيرًا على مزاياك .

لا تخجل من قول لا ورفض المطالب التي لا تناسبك ،قدِّر ذاتك واترك انطباعًا قويًا في نفسك .

لا ترى نفسك مسئولًا اتجاه تصرفات الأخرين ،لكي لاتتولد لديك مشاعر الغضب .

لا تغضب وحاول أخذ الوقت الكافي لكبح جماح غضبك .

لا تَكبُت حزنك أو دموعك بداخلك ،أعطي نفسك فرصة التعبير عنها بالطرق التي تخلصك من سلطة الألم و تشفي بذلك جراحك .

أرخِ قبضتك ؛و دع حياتك تنعم بالاسترخاء والهدوء .

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: